【太極拳】2014年3月 太極拳推手倶楽部 仙台講習会一日目

どうもおはようございます、田中です。
現在行われている太極拳推手倶楽部の仙台講習会ですが、昨日はその一日目でした。
一日目は呉式太極拳の初心者講座と健身講座でした。

初心者講座では14式までの型と四勢推手を少しやりました。
やはり45分ってあっという間だなという感想で、もっとやりたい！感じでした。

健身講座では気功、丹田功、八卦掌の練習法を組み合わせて教えていただきました。

気功

八卦掌の下勢

他にも色々とやりましたが、気功やってると体がじわじわ温かくなりますし、ほどよい難易度の動きもあって良い感じに汗が出ました。
みなさんそういうのが好きな感じの人達で自分から進んで質問したり、「あーきつい、あーww」とか言って楽しんでいかれたようなので、一日目は大成功でした！

最後に記念撮影をして一日目の講習会を終了。
今日の講習会もたのしみ！

今からの飛び入り参加も可能です！是非ご参加ください！
 講習会の内容は以下のリンクから。
http://taikyoku64.blogspot.jp/2014/03/10.html
http://taikyoku64.blogspot.jp/2014/03/321323in.html